Final de ano já está e isso ninguém discuti, e com isso as famosas férias de fim de ano também chegam, no que seria para ser ótimo, muitas em termos de forma (barriga) acaba não sendo.Isso por que, seja nas férias de seus filhos e até mesmo dos adultos, aquela correria, aquela rotina vivida no dia-a-dia deixa de existir e você passa a ficar mais dentro de casa e pior sem fazer e ai nasce à vontade de comer. Por isso nessas férias, não aproveite do velho bordão de ficar em casa para descansar que isso não será bom, pois vai acabar batendo aquela fome e você vai acabar comendo mais que o necessário, nas férias procure curtir a vida, até por que elas existem para isso mesmo, para você fazer coisas diferente. Vá a praias, ao clube, enfim faça algo que você se sinta bem.
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