Para você esportista que adora malhar, ou que para você que faz atividades no final de semana, é preciso saber algo sobre as lesões musculares, fato bastante comum para atletas e até para não atletas.
Primeiro de tudo se você que entrar em forma? Quer ficar saradão? A dica é começar por baixo, sem forçar barra nenhuma, já que seu organismo, corpo não está acostumado com esse estress todo muscular e ai o que vem? Isso mesmo, as lesões musculares.
Existem inúmeros tipos de lesões, entre as mais conhecidas estão:
Tipos de lesões
Laceração
Ferida que penetra no músculo. Com outras palavras uma contusão de pele.
Dolorimento muscular tardio
Dor de decorrente dos primeiros dias de malhação.
Cãibra
É uma contração desordenada dos músculos. Algo ainda inexplicável para a Medicina.
Estiramento
Lesão indireta, ocorre quando músculo se alonga.
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