Não existem dietas que não funcionam ou dietas que funcionam, tudo depende do organismo de cada pessoa, se o alimento é o melhor e mais adequado para começar uma boa dieta.A melhor maneira de encontrar dietas que funcionam é procurar um nutricionista para que ele te avalie e então recomende uma dieta que faça você emagrecer. Mas saiba que deixar de comer inventando uma dieta louca, ou mesmo confinado em qualquer uma que você encontrar na internet, não é uma opção recomendada. É necessário o auxilio de um nutricionista, pois só ele poderá te passar a melhor dieta, que dê resultado, e não te deixe com pelancas, estrias, celulites, etc.
É aconselhável que junto da dieta, você também pratique esportes, atividades físicas, exercícios, enfim, para que o processo seja mais rápido, e também para que seu fôlego para o dia-a-dia aumente significantemente.
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