Para se definir o abdome, é realmente algo muito difícil, que poucos conseguem. Mas como todos sabemos, nada é impossível, e mesmo que demore ou canse, se você se dedicar e malhar corretamente conseguirá definir seu abdome.Muitas pessoas já nascem com genética, então poucas semanas de treino, já começa aparecer resultados. Já outras, podem demorar meses e meses.
Apesar da genética influenciar muito na definição, o que mais importa realmente, é o que comemos em nosso dia-a-dia, e se nos dedicamos ou não nos exercícios físicos, e em perder as gorduras localizadas na barriga, para assim definir o abdome.
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