Alimentos Antioxidantes são alimentos que ajudam a melhorar a nossa saúde, prevenindo doenças cardiovasculares, gripes e a combater os radicais livres impedindo-nos de ter um envelhecimento precoce.Em alguns casos a ação antioxidante dos alimentos no combate a esses problemas de saúde é muito melhor do que a de muitos medicamentos e suplementos encontrados no mercado.
Uma das maneiras mais usadas desses alimentos e no combate de radicais livres, muitas mulheres comem desses alimentos como verduras e frutas para combater o envelhecimento, junto com essa dieta se recomenda evitar: fumar, tomar bebidas alcóolicas, estresse e consumo alto de gorduras saturadas, como frituras e alimentos industrializados.
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