Manter a forma realmente não é fácil, você precisa se posicionar na rotina que irá abordar, e realizá-la com muita garra, força de vontade e tudo sem desanimar.Tem dia que não estamos a fim de malhar, de nos exercitar, e no dia de praticar esportes, estamos mais cansados do que nunca. Mas se você deixar a preguiça ou o cansaço prevalecer, a sua boa forma desaparecerá, e então você ficara em forma de bola.
Por isso ouça este segredo, nunca desanime, desanimar é atitude de pessoas fracas, o importante é se dedicar para chegar no corpo desejado, e não se comparar aos outros. Lembre-se também de maneirar na alimentação, e se possível iniciar um dieta.
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