O abdome é a parte mais difícil de se definir. Encontramos pessoas com pernas bem torneadas, braços magníficos, porém a maioria sem músculos no abdome. Ou mesmo com aquela barriguinha de sempre.Mas também não é impossível, nada é impossível. Você apenas precisa de um bom treino para seu abdome, além de uma nova dieta. Pois uma alimentação exagerada, ou não saudável é um dos fatores que evita que as pessoas definam o abdome.
Então não se preocupe tanto com o treino, o importante é maneirar nos alimentos calóricos, e nunca deixar de queimar calorias. Com persistência e força de vontade, você chega lá.
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