Quando ligamos a televisão nos vem logo imagens de belas mulheres exibindo seus corpos lindos, com as pernas bem definidas e aquela barriga bem sarada, a popular barriga de tanquinho.Para você conquistar uma barriga de tanquinho você tem que saber que além de você ter uma dieta equilibrada você tem que fazer a pratica de esportes, assim você mantém seu peso e sua forma.
Uma dica é que você faça series de abdominais seguidas, series de 30, com descanso de 2 min em ter elas, repita essa serie. No mínimo dez vezes, isso por dia, fazer corridas e andar de bicicleta pode também te ajudar e muito.
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