Como tomar suplementos alimentares

Quando você começa a treinar musculação numa academia, se você é aquele cara magrelo procura ganhar um corpo sarado como o daqueles caras que você vê na TV. Se você se esforçar é fácil.

Você colocar em mente que deve tomar alguns suplemntos alimentares. A sua dieta do dia-a-dia não repõe todos os nutrientes necessários, é onde entram os suplementos alimentares. Como tomar suplementos alimentares?

A forma mais simples é seguir o que está escrito na embalagem, mas não é o correto. Você deve passar por um nutricionista. Ele é um profissional e irá te ajudar a administrar as doses corretas dos suplementos alimentares.

Michael Jackson morre aos 50 anos Parte 2

Michael Jackson estava no Hospital da Universidade da Califórnia desde o acontecido em sua residência. O cantor e compositor sofrera uma parada cardiorespiratória as 16h20 (horário de Brasília).

Ele foi levado ao hospital. Tentaram ressucitá-lo sem sucesso à caminho do hospital. Michael Jackson chegou em estado de coma profundo ao hospital. As tentativas de ressurreição foram em vão.

Sua morte oficial foi dada às 18h26 (horário de Brasília). O irmão de Michael Jackson, Jermaine Jackson, disse que o esforço dos médicos não adiantou. Esperamos notícias sobre o funeral do Rei do Pop.

Michael Jackson morre aos 50 anos

O grande astro, Rei do Pop, Michael Jackson morre aos 50 anos. O ídolo não resistiu a uma parada cardiorespiratória. Esse grande ídolo vai dexar fãs do mundo inteiro com saudades.

Michael Jackson foi socorrido pelos bombeiros em sua casa. Segundo notícias, ele foi reanimado ainda na ambulância à caminho do hospital. Michael Jackson foi dado como morto aos 50 anos de idade.

O hospital no qual Michael Jackson foi atendido ainda não se pronunciou oficialmente. Por enquanto a notícia da morte de Michael Jackson não é oficial. Você pode ver a última imagem de Michael Jackson antes de morrer aqui.

Curso de Informática Básica

Hoje em dia é muito comum se usar o computador para tudo, até mesmo para um simples calculo usamos essa maravilhosa maquina. Mas se pararmos para pensar existe tantas coisas possíveis para fazer com o computador que até ficamos bobos.

Então para sabermos um pouco mais e ficarmos por dentro das coisas que se podem realizar o necessário é fazer um bom curso de informática básica. Aprendendo o básico já é uma grande coisa, e mais para frente você pode fazer até um curso mais avançado para aprender mais coisas.

O bom mesmo é poder começar a fazer um curso de informática básica quando ainda criança, quando ainda temos boa memória e aprendemos tudo muito rápido. Mas se você já for adulto não tem problema, o importante é aprender e saber desenvolver varias coisas em seu computador.

Presente para o Dia dos Pais

O nosso pai sempre vai ser o nosso herói, o cara que nos ensina varias coisas e a viver principalmente. Por isso todo pai precisa ganhar um presente ótimo, algo que marque na sua memória.

Não precisa ser algo de muito valor e sim algo que tenha sentimento. Você pode presenteá-lo com algo que ele goste muito, ou alguma coisa que ele esteja precisando ter.

Cuide bem do seu pai, pois ele cuidou muito bem de você quando precisou, corresponda com seu amor, cuidando bem dele, o ajudando e claro presenteando ele com muito sentimento e carinho.

Namorar em casa

Qual ser humano não gosta de namorar? Essa é uma pergunta fácil de ser respondida, pois todos gostamos de namorar. Mas o namoro pode ficar mais sério quando ele é levado para a casa.

O namoro em casa se torna sério por vários motivos, e um deles é o fato do namorado ou a namorada conhecer os pais do companheiro (a). Casais que não estão com a intenção de tornar o namoro sério nem se preocupam em levar o seu companheiro (a) para conhecer os sogros.

Se você estiver procurando um namoro sério, o primeiro passo é perguntar a seu namorado (a) se ele (a) está afim de conhecer seus pais, dependendo da resposta recebida você saberá o quer fazer. Então não perca tempo, pergunte logo.

Tabela jogos da Copa das Confederações 2009

A Copa das Confederações é uma competição que serve de preparo para a Copa do Mundo. Ela acontece no mesmo país que irá sediar a Copa do Mundo. Acontece um ano antes do ano da Copa.

São oito equipes participantes. Para participar da Copa das Confederações é necessário vencer algum torneio continental. Seis equipes venceram tais torneios mais Itália que é atual campeã mundial e África do Sul que é dona da casa.

Confira os jogos do grupo do Brasil:
Segunda-feira, 15 de junho de 2009
Brasil x Egito
Estados Unidos x Itália
Quinta-feira, 18 de junho de 2009
Estados Unidos x Brasil
Egito x Itália
Domingo, 21 de junho de 2009
Itália x Brasil
Egito x Estados Unidos
Semi-finais
Quarta-feira, 24 de junho de 2009
1.º Grupo A x 2.º Grupo B (jogo 13)
Quinta-feira, 25 de junho de 2009
1.º Grupo B x 2.º Grupo A (jogo 14)
Terceiro Lugar
Domingo, 28 de junho de 2009
Perdedor jogo 13 x Perdedor Jogo 14
A grande Final
Domingo, 28 de junho de 2009
Vencedor jogo 13 x Vencedor Jogo 14

Como emagrecer após a gravidez

Dia após dia a gravidez vem se tornando algo cada vez mais comum e precoce. As mães tomam o maior cuidado com a gravidez e com o corpo e buscam cada vez mais emagrecer após a gravidez.

Existem algumas dicas bem válidas para conseguir um corpo bonito. Algumas mulheres usam acessórios que dizem que ajudam a deixar a barriga enxuta, são espécies de cintas que apertam a barriga.

A melhor forma de conseguir isso é através de ginásticas e musculação adaptadas para mulheres que acabaram de sair da gravidez. Assim que puder fazer exercícios procure uma academia que ofereça isso.

Top 10 melhores musicas de psy

Um ritmo alucinante que tomou conta das baladas de todo o mundo ultimamente é o psy. Quando você curte esse som embarca numa viagem muito louca, de onde não quer voltar.

O Psy já existe há décadas, mas tornou-se uma febre há alguns anos. Hoje em dia se você quiser ir à uma balada é obrigatório saber dançar Psy. Aqui você pode ver um top 10 das melhores músicas de psy.

1- Love is gone
2- Perfect Exceeder
3- In the dark
4- Hello Moto
5- Techno windows
6- Enjoy the Silence
7- Tango in Tokio
8- Let Me Thing About It
9- Doggy Style
10- Hit and Run

Ronaldo Fenômeno joga e faz a diferença na final

O grande craque do Corinthians, Ronaldo, havia deixado o campo no jogo contra o Goiás antes da final com o Internacional com febre e era dúvida para este jogo.
Ronaldo conseguiu melhorar de sua gripe e entrou como titular no jogo contra o Inter. O craque fez toda a diferença. Ronaldo mais uma vez desencatou e marcou o segundo gol da vitória do Corinthians.

O Corinthians construiu uma vantagem de 2 gols, vantagem esta muito importante nessa final. O segundo jogo da final vai ser dia 1 de julho em Porto Alegre. Todos os corinthianos esperam que Ronaldo faça novamente a diferença na final.

Hannah Montana vai acabar

Todos os fãs que acompanhavam a série Hannah Montana na televisão vão ficar orfãos. A série que já faz sucesso há algum tempo está com os dias contados, isso mesmo, vai acabar.

O próprio pai de Hannah Montana, quer dizer de Miley Cyrus confirmou os rumores num programa de talkshow americano. Os fãs de Hannah Montana contaram ainda com mais uma temporada da série.

Myley Cyrus está gravando mais 12 episódios, 11 destes de meia hora cada e um último de 1 hora. Esta temporada de Hannah Montana será provavelmente exibida aqui no Brasil no ano que vem. Resta-nos esperar.

Igor Stravinsky Compositor Russo de Balé

Igor Fiodorvitch Stravinsky foi um grande compositor de balé russo, nascido no dia 17 de junho de 1882 na cidade de Oraniembaum, próximo a São Petersburgo.

Stravinsky ficou famoso quando os balés de sua autoria foram apresentados em Paris pela companhia de Diaghlev, O Pássaro de Fogo, Petruchka e a Sagração da Primavera. Daí em diante foi se desprendendo da escola russa de balé.

Passou um tempo na Suíça durante a Primeira Guerra Mundial, aproveitando para estudar a tradição européia. Durante a Segunda Guerra Mundial, Stravinsky mudou-se para os Estados Unidos. Trabalhou por mais de 30 anos no país. Retornou mais uma vez à Rússia, onde foi bem recebido. Viera a falecer no dia 6 de abril de 1971.