Quando você começa a treinar musculação numa academia, se você é aquele cara magrelo procura ganhar um corpo sarado como o daqueles caras que você vê na TV. Se você se esforçar é fácil.Você colocar em mente que deve tomar alguns suplemntos alimentares. A sua dieta do dia-a-dia não repõe todos os nutrientes necessários, é onde entram os suplementos alimentares. Como tomar suplementos alimentares?
A forma mais simples é seguir o que está escrito na embalagem, mas não é o correto. Você deve passar por um nutricionista. Ele é um profissional e irá te ajudar a administrar as doses corretas dos suplementos alimentares.
2 comentários:
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