Você já ouviu na televisão falar que certo jogador sofreu uma lesão, não ouviu? Mas sabe por que elas acontecem?Os músculos são formados por fibras de dois tipos: rápidas e lentas. Para que as lesões não ocorram devem-se fazer treinos específicos para a atividade a ser desenvolvida. Nunca se deve esquecer de fazer aquecimento antes das atividades físicas, isso é muito importante.
O tempo de recuperação de uma lesão pode ser muito demorado dependendo do grau da lesão. Leva tempo para cicatrização, pois é um machucado nas fibras musculares. O melhor é se prevenir, não custa nada você condicionar-se para a atividade que deseja realizar.
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